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试管婴儿前该怎样去提高卵子质量？

时间：2022-06-27 04:32来源：未知作者：admin点击：777

卵子质量问题是很多女性在进行试管婴儿前都会担心的，担心卵子质量不好会影响试管婴儿正常的进行，也担心因为卵子质量，宝宝会有问题，发育不良，或者说出现畸形等情况。

卵子质量越好代表成功率越高，这是我们大家都知道的。卵子质量不好除了与身体有关以外，跟日常生活上的各种习惯也有关，如果没有一段时间调理的话，是很难让卵子质量变得很好的，特别是一些年龄相对比较大的女性。所以在进行试管婴儿前我们都会想办法提高卵子质量，下面就跟着小编一起来看看都有哪些吧。

1、作息时间安排

长期睡眠不足，经常加班加点，白天睡觉晚上做事，不知不觉健康就受到了疾病的威胁。卵巢功能也因为作息时间的不正常，开始出现混乱，出现衰退的情况。良好的作息习惯是必不可少的。

2、避免姨妈来时同房

来大姨妈的时候同房最容易出现问题，不要抱有侥幸心理。因为大姨妈来的时候，私处是最容易受到感染。

3、保持心情愉快

情绪问题是非常重要的，大家都知道，情绪不好容易引起内分泌失调，月经失调等等情况，所以说调整好心情，每天保持愉悦的心情，卵子自然而然就会变好。

4、合理饮食，禁烟禁酒

吃饭这东西一定要适量，特别是女性，肥胖是看不到的，胖起来是要命的。吃饭的时候少吃点肉，多吃点青菜，像各种维生素食品也要多吃一些，辛辣酸等尽量要少吃，减少对身体的刺激。

5、锻炼身体

当代年轻人，由于生活压力的不断增大，久坐办公室，缺乏锻炼已经是一种常态，对于电子产品的依赖更是有目共睹的。所以有时间的话一定要多锻炼身体，同时减少对电子产品的依赖。良好的身体是一切的根本。

虽说三代试管婴儿现在能解决卵子存在缺陷的问题，也能够将质量非常好的卵子给筛选出来，但是拥有质量好的卵子，比起卵子质量差的成功率实在高太多了。所以，不管是男性朋友还是女性朋友都一定要多注意。做好日常，基本上身体情况也会好很多，不要盲目的说吃药调整，吃药是可以调整，但是也要结合日常，做好准备。最后，祝大家都好孕!

参考资料

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